“春梳头，一年通”

这种四连体铜熏炉（共5件）十分稀有

经检测，这正是大名鼎鼎的“乳香”

南越王墓共出土了13件熏炉

乳香是名贵的树脂类香料

至今

饮食篇

吃生冷寒凉的食物会损伤脾胃

堪称南越王“DIY熏香神器”

春天是养肝的季节

熏炉的炉体、座足应是先分铸

试试这套流传千年的健身秘籍

它是南越国的“独家专利”

△文博日历丨既养生又美颜 古人用一把梳子搞定了“头”等大事

乳香对中医药

四连体铜熏炉

而焚烧香料所用到的器具

其中就包括进口香料

2000多年前的古人

整点热乎的吃吃

监制丨唐怡 制片人丨毕磊 文案丨王楠 视觉丨李承章 技术丨蔡子旭 审校丨朱冬梅 肖大贵 统筹丨刘莹 戴广宇 特别鸣谢丨南越王博物院 总台广东总站 中国文物报社 指导单位丨国家文物局

符合人体力学的“硬”核瓷枕

△文博日历丨西汉版“广播体操”预备起~

脱发的事儿也能顺带手解决了

盖顶及炉体上部的气孔均作菱形镂孔

02

古人认为

进口香料大有来头

从战国时期开始

4月7日是世界卫生日

南越国的“独家专利”

南越国使用的香料种类相当丰富

全国考古发现的汉代熏炉多为单炉体熏炉

——马王堆导引术

焚烧香料可以驱虫除湿、净化空气、防治疾病

熏香驱虫、净化空气

其中以四连体铜熏炉造型最为巧妙

放到今天依然受用

炉体可见柱状浇口

△南越王墓出土的乳香

至少在西汉时期乳香已经传入中国

座足中空

各小盒互不连通

混搭出独一无二的复合香气

古人的养生秘籍

也是当时南越国与西亚地区海上贸易往来的见证

靠什么来守护健康

——乳香

从熏香驱虫到养生秘籍

跟“小肚腩”“拜拜肉”说拜拜

岭南地区气候炎热潮湿、蚊虫滋生

△乳香树和树脂

盒身和盒盖平面呈“田”字形

尚未在其他汉墓中见到同款

东晋葛洪的《肘后备急方》

一起守护我们的健康

答案藏在袅袅香烟里

吸引了考古人员的注意力

是中医以乳香入药最早的文字记载

就叫作“熏炉”，又称“香薰”

从熏炉“四合一”的创新设计不难看出

此时适当梳梳头

养成好习惯

三个看点带你认识

以“薰陆”和“乳香”两种称谓闻名

在南越王墓西耳室的一件漆盒里

而睡眠是养肝的关键

睡眠篇

04

南越王墓发现的乳香实物证明

△文博日历丨古人的“硬”核瓷枕 由一只小兽来守护

炉座呈方柱形

具有消炎、杀菌等功效

3000多年前的西周人拿出“小涮锅”

可以让体内气血畅通

重视卫生

要想拥有一个好身体

进入春天后

△文博日历丨一边加热一边吃 3000多年前古人已经在吃涮锅了？

希望大家能从日常的小事做起

特别是中医外科的用药起到了较大的推动作用

古人的“保命神器”远不止这一个

一小堆不太起眼的乳白色块状物

由此可见

可以放置4种不同的香料同时燃香

养护篇

镂刻星条纹和三角纹

“春天不忌嘴，医生跑断腿”

老祖宗的养生小贴士也得安排上

直到唐宋时期

03

广州都是乳香进口的主要港口

“春天不减肥，夏天徒伤悲”

主产于阿拉伯地区

能让头部与颈椎得到有效支撑

各地就有熏香的习俗

身体就舒服多了

最后在浇铸炉足时合为一体

炉体由4个小方盒子合铸而成

△左、中：西汉 单体铜熏炉 南越王博物院藏；右：西汉 陶熏炉 南越王博物院藏

在中国古代文献中

“芳香之气，能辟一切邪恶。”

01

古人的智慧

健身篇

(央视新闻客户端)

牛犇：什么样的角色会被大家记一辈子？。